Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2013
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1285 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 48,52g | Carbs : 175,44g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Pão Branco Torrado, Café Espresso com Leite. Almoço: Açúcar, Café Expresso, Tangerinas, Peras, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Arroz Branco (Médio, Cozido), Costeleta de Porco, sopa de espinafres light. Jantar: Açúcar, Café Expresso, Kiwi, Pingo Doce Pizza Presunto Serrano, sopa de espinafres light. Snacks/Outros: Arroz Doce, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Água. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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