Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 55,56g | Prot: 101,36g | Carbs : 268,63g.
Pequeno Almoço: 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, 네이블 오렌지. Almoço: 명이나물, 혼합 견과류, 고등어구이, 조미김, 떡갈비, 단무지, 배추김치, 보리밥. Jantar: 풀무원 묵, 무나물, 콩나물, 밥, 쭈꾸미볶음. Snacks/Outros: 사과, 사과, 커피, 네이블 오렌지. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 26 minutos, Conduzir - 4 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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