Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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143,3 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Líp: 12,68g | Prot: 44,20g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: Peras, Chá (Infusão). Almoço: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Bellarom Café Solúvel , Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Cogumelos, Cenouras, Courgette, Tomates, Continente Pickles em Vinagre, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Jantar: Lidl Tostas Integrais de Centeio . Snacks/Outros: Chá (Infusão), Lidl Tostas Integrais de Centeio , Kiwi, Nacional Mini Alfa. mais...
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5071 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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