Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 85,54g | Carbs : 360,33g.
Pequeno Almoço: Castanhas-do-Pará, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Futta Geleia de Morango, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Tomates Cereja, Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Jantar: Magitlec Pipoca Doce, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 17 minutos, Google Fit - 13 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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