Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 77,46g | Prot: 84,03g | Carbs : 88,91g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Café Expresso, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Milbona Iogurte Grego Coco. Almoço: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Framboesas, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface. Jantar: Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Queijo Fresco, Tomates Cereja, Monissa Pataniscas de Bacalhau. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro, Prozis Zero Choconut, Café Expresso, Chá (Infusão), Cem Porcento Cereais Granola, Creme Branco. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Dança - 2 horas, Caminhada - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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