Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 32,97g | Prot: 94,70g | Carbs : 287,63g.
Pequeno Almoço: Margarina, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango, Tomates Cereja. Jantar: Maçãs Gala, Magitlec Pipoca Doce, Pastel Assado de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
3693 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 51 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 4 horas, Google Fit - 13 horas e 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|