Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 31,85g | Prot: 43,57g | Carbs : 164,24g.
Almoço: Maçã, Pato Assado, Bacon, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Bacon, Robalo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeitonas Verdes. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
plank - 2 minutos, Abdominais - 5 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Muito obrigada @joaofran80! É avançar 😁
02 mai 20 por membro: menghuichen
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Histórico de Peso de menghuichen
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