Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 64,04g | Carbs : 27,91g.
Pequeno Almoço: Morangos, Área Viva Sementes de Chia, Continente Iogurte Grego Natural. Almoço: Peixe-Espada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche: Panquecas Simples. Jantar: Mirtilos, Framboesas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Queijo Fresco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de martinslopes290813
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