Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2013
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87 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 37,59g | Prot: 47,90g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Manteiga, Pão Branco, Leite Magro. Almoço: Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Delicia Vermelha de Vegetais, Sanduíche Natural Pasta de Atum. Jantar: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cogumelos Portobello, Couves de Bruxelas Cozidas. Snacks/Outros: Café Expresso, Banana. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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