Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2013
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 28,07g | Prot: 49,64g | Carbs : 195,60g.
Pequeno Almoço: Leite Magro, Meloa. Almoço: Pão Branco, Feijoada, Sopa de Feijão. Jantar: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Outros: Chá (Infusão), Regain Bio Bolacha de Arroz Tufado com Cereais, Leite Magro, Meloa, Chá (Infusão). mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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