Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 69,27g | Prot: 74,05g | Carbs : 204,14g.
Pequeno Almoço: Lidl Pão, Dia Batido de Morango, Continente Espinafre Baby Leaf. Almoço: Nêspera, Bacalhau à Brás. Jantar: Nêspera, Bacalhau à Brás. Snacks/Outros: Granola, Milbona Iogurte Vegetal, Caju, Banana, Pingo Doce Gelatina Light Ananás . mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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