Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 80,94g | Carbs : 321,63g.
Pequeno Almoço: 파프리카, Mestemacher Three Grain Bread, 커피, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, 오이 (껍질제거). Almoço: 파프리카, 마늘구이, 오이 (껍질제거), 명이나물, 김치, 단무지, 떡갈비, 레드 식사용 와인, 쇠고기 미역국, 잡곡밥. Jantar: 커피, 꿀, 통밀빵 토스트, 크라프트 싱글즈 치즈, 혼합 견과류, 사과. Snacks/Outros: 강냉이, 강냉이, 강냉이, 커피, 사과. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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