Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 55,48g | Carbs : 104,97g.
Pequeno Almoço: Khappy Kombucha, Mariza Canela em Pó , Leite Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mateus Cebola Roxa, Salada de Folhas, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada. Jantar: Cacau Show Nibs de Cacau, Italac Leite Integral, Canela, Royal Pudim Zero Chocolate. Snacks/Outros: Canela, Leite Integral, Bolo integral de banana e kefir, Coco. mais...
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332 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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