Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 126,87g | Carbs : 27,07g.
Jantar: Guacamole, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Choco & Coco Pudding, Ehrmann High Protein Shot Caramel . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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