Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 51,00g | Carbs : 181,86g.
Pequeno Almoço: Dia Batido de Morango, Continente Espinafre Baby Leaf. Almoço: Mangas, Nêspera, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Lidl Wrap Húmus e Falafel . Snacks/Outros: Nêspera, Pingo Doce Gelatina Light Ananás. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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