Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Líp: 20,94g | Prot: 32,51g | Carbs : 77,83g.
Pequeno Almoço: Diet Rádisson Tostadas de Avena. Almoço: García Baquero Queso Tierno, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Fideos Secos de Huevo. Snacks/Outros: HSN Foods Crema de Cacahuete, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Manzana Verde. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Correr - 13/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaromeero
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