Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 83,66g | Carbs : 130,40g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó . Almoço: Coxão Mole Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Peixe Empanado Frito, Ovo Frito. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Café com Açúcar. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Conduzir - 19 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 11 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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