Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 95,14g | Prot: 195,25g | Carbs : 340,86g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almoço: Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Bife de Peru Grelhado, Cigala Arroz Agulha. Snacks/Outros: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Laranjas, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Myprotein Dextrose, Continente Pastel de Nata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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