Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 33,28g | Prot: 66,67g | Carbs : 117,21g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Mortadela. Almoço: Peito de Frango, Milho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Nutrimental Mingau de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Musculação - 47 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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