Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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45 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 69,46g | Carbs : 95,92g.
Pequeno Almoço: Plátano, Bizcocho, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Almejas, Gambas Plancha, Arroz Amarillo. Jantar: Pan Blanco, Salsa de Queso, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Cacahuetes Salados Secos Tostados. mais...
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1460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evafan2005
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