Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2752 kcal
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Líp: 132,49g | Prot: 320,20g | Carbs : 67,20g.
Almoço: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tremoços. Jantar: Ovo Mexido, Atum em Óleo (Enlatado), Izidoro Salsichas Frankfurt, Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Entrecosto de Carne de Porco. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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