Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 76,66g | Prot: 76,44g | Carbs : 238,96g.
Pequeno Almoço: Cena Pan Fibra Grande, Quaker Avena Multisemillas, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Natura Aceite de Maravilla, Huevo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Charquican para 3. Jantar: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Natura Aceite de Maravilla, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Huevo. Snacks/Outros: McKay Galletas Maravilla , Aceitunas Negras, Papas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza, Costa Crackelet Salvado, Corona Cerveza Light, Mantequilla de Maní, Budweiser Cerveza, Café. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikky_32
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