Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 64,33g | Carbs : 221,79g.
Pequeno Almoço: Dia Batido de Morango, Continente Espinafre Baby Leaf, Pão de Banana (com Margarina). Almoço: Laranjas, Bolo de Iogurte, Alface de Folha Verde, Bacalhau à Gomes de Sá. Jantar: Nêspera, Calvé Molho de Alho, Lidl Wrap Húmus e Falafel. Snacks/Outros: Bolo de Iogurte. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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