Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 44,13g | Prot: 50,19g | Carbs : 91,81g.
Pequeno Almoço: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. Almoço: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Tasia Brown Rice & Quinoa. Jantar: Vinegar , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Maggi Original Chilli Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Chicken Spring Roll, Cheese Roll. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thilesha
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