Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 73,35g | Prot: 78,87g | Carbs : 238,29g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Leite de Aveia, Aveia. Almoço: Nêspera, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas Caseiras, Pingo Doce Frango Assado. Jantar: Torta de Maçã, Nêspera, Sopa de Feijão Verde. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arcs.ap
|