Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3114 kcal
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Líp: 97,03g | Prot: 225,09g | Carbs : 320,86g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almoço: Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Panrico Cerealia Integral, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Manteiga Light, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Prozis Dextrose, Gullón Chip Choco, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Área Viva Pevides de Abóbora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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