Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 45,86g | Prot: 62,21g | Carbs : 103,37g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Dia Batido de Morango, Continente Espinafre Baby Leaf. Almoço: Batatas Fritas, Nêspera, Carne de Porco à Alentejana. Jantar: Nêspera, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Royal Gelatina Linea Frutos Tropicais. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arcs.ap
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