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😩😩😩 muitas asneiras.... até já tive nos 49kg... mas Back on track!!
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48,6 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 53,70g | Prot: 44,08g | Carbs : 79,25g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Brócolos, Ovo Cozido. Almoço: Queijo Parmesão Ralado Seco, Lidl Iogurte Grego, Carne do Peito de Frango, A Saloinha Batata Frita Palha, Natas, Aipo Cozido, Pingo Doce Amêndoa Laminada. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjardimsousa
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