Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 79,33g | Prot: 97,49g | Carbs : 25,14g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata (25g). Almoço: Tomates Cereja, Juréia Ovo de Codorna , Juréia Pepino em Conserva, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Whey Protein, Juréia Pepino em Conserva, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Morangos, Tirol Nata (25g), Pasta de Amendoim, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Tirol Nata (25g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Tirol Nata (25g), Morangos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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