Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 84,49g | Carbs : 289,55g.
Pequeno Almoço: Tomates, Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pingo Doce Salada Alentejana, Pingo Doce Crocantes de Peixe, Pingo Doce Arroz Agulha Europa. Jantar: Monte Vouga Queijo Curado Apimentado , Pingo Doce Iced Tea Pêssego . Snacks/Outros: Ameixas, Nêspera, Pingo Doce Iced Tea Pêssego , Bolinho de Bacalhau, Banana. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Agachamento - 1 minuto, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Jumping Jacks - 2 minutos, Abdominais - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de MichelineMenin
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