Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2013
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 36,30g | Prot: 66,55g | Carbs : 156,73g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Cereais Linha, Açúcar, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Açúcar, Laranjas, Tomates, Corvina. Jantar: Cheese Burguer, McDonald's Batatas Fritas (Grandes), McDonald's Tarte de Maçã. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Tangerinas. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar - 42 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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