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início 5m
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3118 kcal
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Líp: 110,95g | Prot: 207,23g | Carbs : 300,99g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein, Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Almoço: Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Maminha, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Outros: Mister Choc Big Hit, Área Viva Pevides de Abóbora, Óleo de Coco, Fin Carré Chocolate Preto com Amêndoas Inteiras , Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Matinal Manteiga Magra, Myprotein Dextrose, Alesto Amêndoas da Califórnia Ao Natural, Prozis Peanut Butter Crunchy, Área Viva Pevides de Abóbora, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrexcoelho
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