Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 83,09g | Prot: 104,55g | Carbs : 40,71g.
Pequeno Almoço: Tirol Nata (25g). Almoço: Cenouras Cozidas, Abóbora Paulista, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Ragazzo Champigon em Conserva, Italac Creme de Leite, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Qualitá Biscoito de Polvilho, Tirol Nata (25g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Whey Protein, Pasta de Amendoim, Tirol Nata (25g). mais...
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351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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