Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 49,74g | Prot: 155,23g | Carbs : 34,98g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Nobre Linguiça, Auchan Feijão Preto Cozido, Kilom Bifes de Frango . Jantar: Ferbar Cogumelos Inteiros, Pingo Doce Ovo M, Angus Hambúrguer Novilho. Snacks/Outros: Pingo Doce Ovo M, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JCFB1
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