Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 87,03g | Prot: 84,87g | Carbs : 96,53g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mushrooms, Scrambled Egg . Almoço: Tesco Blueberries, Raspberries , Sliced Ham, Vegetable Soup. Jantar: Avocados , Onions , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Frying Steak. Snacks/Outros: Lindt Hazelnut Dark Chocolate, Babybel Mini Orginal Cheese, Coffee, Brazil Nuts. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cathyorkshirelass
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