Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Líp: 94,19g | Prot: 63,08g | Carbs : 37,76g.
Pequeno Almoço: Biscoito de Polvilho, Tirol Nata (25g). Almoço: Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Seara Salame tipo Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Panqueca sem farinha. Jantar: Carne Moída Refogada, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Repolho Refogado, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Outros: Tirol Nata (25g). mais...
|
|
332 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beth.ghizzo
|