Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 62,56g | Prot: 65,39g | Carbs : 222,10g.
Pequeno Almoço: Avelã. Almoço: Mangas, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Jantar: Caipiroska, Sopa de Legumes, Azeitonas Verdes, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Snacks/Outros: Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Banana, Continente Equilibrio Skyr Líquido Frutos do Bosque. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Golfe (a Pé) - 1 hora e 1 minuto, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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