Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 21,55g | Prot: 73,39g | Carbs : 191,11g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Fiambre de Peru, Açúcar, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento). Almoço: Açúcar, Café Expresso, Pingo Doce Deliciosa Tentaçao Chocolate Culinaria, Laranjas, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Feijão Frade. Jantar: Café Expresso, Açúcar, Maçãs, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peito de Peru. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Torrada, Tangerinas, Mimosa Iogurte Magro Morango, Chá Verde. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Antes estava dificil baixar o meu peso ,agora em 3 dias foram 600g ,sem exercicio ,sera normal?
21 mai 13 por membro: armandafrancisco
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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