Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 50,86g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Croissant. Almoço: La Sirena Edamame, Nestlé Mini Almendrado, Salmon, Brillante Arroz Integral para Microondas, Mahou Cerveza sin Alcohol. Jantar: Pan De Molde Espelta (Biocop) Pan De Molde De Espelta, Carbonell Aceite de Oliva, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Condis Alcachofas Congeladas. Snacks/Outros: Hacendado Plátano, Nespresso Café Capsulas, Yosoy Bebida de Avena, Cucumber (with Peel) , Kiwi Fruit. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de estherpl28
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