Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Líp: 79,17g | Prot: 106,61g | Carbs : 428,83g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Tia Sônia Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso. Almoço: Torta de Limão, Antarctica Guaraná, Yoki Farofa Pronta, Torresmo, Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pastel de Queijo. Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar. mais...
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4097 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 2 horas, Google Fit - 12 horas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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