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PM weigh in
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118,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 97,16g | Prot: 227,59g | Carbs : 235,38g.
Pequeno Almoço: Layered Chicken Enchilada Bake, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Grimmway Farms Cut & Peeled Baby Carrots. Almoço: Yellow Sweet Corn, Mayonnaise , Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Member's Mark Colby & Monterey Jack Cheese, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Kroger Fat Free Sour Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Outros: Member's Mark Natural Whole Almonds, Dunkin' Donuts Caramel Swirl, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cb1006
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