Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
811 kcal
|
Líp: 66,54g | Prot: 31,20g | Carbs : 24,72g.
Pequeno Almoço: Coffee, Espresso Coffee, Water. Almoço: Chocolate Covered Peanut Butter, Brussels Sprouts, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cheese, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Keto Ice Cream, Whipped Cream (Pressurized), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mais...
|
|
1765 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|