Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
790 kcal
|
Líp: 42,54g | Prot: 52,67g | Carbs : 47,26g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Campo Largo Feijão Manteiga, Courgete Cozida, Rojões, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Frito, Ovo Frito, Courgete Cozida. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light , Bimbo Pão de Forma Integral. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanilza souza
|