Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 126,96g | Carbs : 141,69g.
Pequeno Almoço: Limão, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apis Flora Extrato de Própolis. Almoço: Molho de Tomate, Orégano, Paleta Bovina Cozida, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Alho, Alface, Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Café com Açúcar. Jantar: Paleta Bovina Cozida, Itambé Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Parati Hot Cracker, Café com Açúcar. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho - 4 horas, Google Fit - 12 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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