Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 94,98g | Carbs : 101,93g.
Pequeno Almoço: Dia Iogurte Líquido Magro Morango, Manteiga, Aldi Bola Rústica, Chá (Infusão), Café Expresso. Almoço: Queijo Mozzarella, Continente Croquete de Carne, Legumes Cozidos, Ovo Escalfado. Jantar: Lidl Camarão Cozido, Queijo Fresco, Tomates Cereja, Alface. Snacks/Outros: Gengibre, Sumo de Limão, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Morangos, Banana, Canela, Amêndoas sem Casca, Chá (Infusão). mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Sexo - 13 minutos, Caminhada - 2 horas e 1 minuto, Dança - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 20 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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