Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 65,63g | Prot: 63,77g | Carbs : 163,18g.
Pequeno Almoço: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), queijo flamengo, Leite Magro, Café Expresso, Pão Branco, Manteiga. Almoço: Tarte rica de frango e legumes, Laranjas. Jantar: Pingo Doce Massa Quebrada, Tarte rica de frango e legumes. Snacks/Outros: Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral, Trufas / Truffles Original, Limiano Queijo Amanteigado, Pingo Doce Tosta de Trigo, Laranjas. mais...
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2594 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 6 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de clgaiao
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