Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 43,67g | Prot: 101,45g | Carbs : 152,16g.
Pequeno Almoço: Framboises, Zespri Kiwi Gold, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Yoplait Petit Suisse 0%, Priméal Farine de Sarrasin, Nu3 Farine D Amande Bio, Oeuf, Chef Blanc d'oeuf. Almoço: Auchan Muffin Complet, Florette Batavia, Marque Repère Choux-Fleurs en Fleurettes, Too Good Chips Paprika, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tartex Vegeese Saveur Fumé , Céréal Bio Steak Soja et Blé Barbecue. Jantar: Tablette d'or Chocolat au Lait Moins 30 % de Sucre, Naturela Oup Cacao, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Elle & Vire Crème Fluide et Légère 4%, Isigny Sainte Mère Crème Chantilly à la Vanille de Madagascar, Delisse Lait Demi Écrémé, Maïzena , Épi d'or Muffins Complets, Eco + Jambon Cuit Supérieur, Petit Billy Fromage de Chèvre , Carottes, Florette Batavia. Snacks/Outros: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Prozis Zero Diet Whey, Courgette, Banane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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