Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 55,39g | Carbs : 69,02g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada. Almoço: Hacendado Garbanzos Cocidos, Sandía, Pan Integral, Ensalada Mixta, Hacendado Gambas Peladas , Aceite de Oliva, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Embutidos de Carne. Snacks/Outros: Mahou 5 Estrellas. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beyle33
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