Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 40 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 54,94g | Prot: 45,64g | Carbs : 251,39g.
Pequeno Almoço: Língua Bovina Cozida, Mabel Rosquinha de Coco, Biscoito de Polvilho. Almoço: Costela de Porco, Língua Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pão de Queijo. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Tapioca. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 6 minutos, Zumba - 17 minutos, Musculação - 50 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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