Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 110,28g | Carbs : 96,25g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Pan De Molde Espelta (Biocop) Pan De Molde De Espelta, Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas. Almoço: Salmorejo Caña Nature, Eatlean Queso Proteico, Eggplant , Carrefour Mezcla de Setas, Consum Atun Claro al Natural, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Verduras. Jantar: Eatlean Queso Proteico, Président Queso de Cabra, Tomatoes, Onions , Egg, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural. Snacks/Outros: Strawberries, Níspero Níspero, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Tea (Brewed) . mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminar - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de estherpl28
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